Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:346:3411200:06:341,00 km
21,00 km6:326:3212400:13:062,00 km
31,00 km6:306:3013000:19:363,00 km
41,00 km6:476:4713200:26:234,00 km
51,00 km6:006:0012800:32:235,00 km
61,00 km6:156:1512800:38:376,00 km
71,00 km6:006:0012500:44:387,00 km
80,70 km4:326:2812800:49:097,70 km

26 augusti 2020 - 10:15

Duved 5-an

Löpning - Distans
Lugn runda, passar på mellan skurarna +10°. Variationen i terrängen är verkligen skön med mycket upp o ner. Känslan var typ återhämtning. (Puls 180 var spik vid kisstopp.)
7,7   km
Distans
49:09
Tid
6:23   min/km
Snitt
126
Snittpuls
180
Maxpuls
160
Kadens
Sauccony Hurrican...
Total distans: 1760 km