<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Gunnar Skandsen

1956 • Bærum (Oslo)

Löpning 2020-08-25

Tisdag 25 augusti 2020 20:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rundtur, inkl. 2 runder rundt Øvrevoll galoppbane.

9,4 km
Distans

55:42
Tid

5:56 min/km
Snitt

124
Snittpuls

145
Maxpuls

166
Stegfrekvens

113 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost

Total distans:

214:20:52

2239 km

Gilla passet

Gillas av Frode Georgsen , Øistein Røisland, Knut Ø och Christopher Aalholm

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	121	5:56	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	113	12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	124	18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	124	24:00	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	128	30:01	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	121	35:59	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	123	41:44	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	127	47:38	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	127	53:27	9,00 km
10	0,40 km	2:16	5:41	131	55:43	9,40 km