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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	121	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	113	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	124	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	124	00:24:00	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	128	00:30:01	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	121	00:35:59	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	123	00:41:44	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	127	00:47:38	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	127	00:53:27	9,00 km
10	0,40 km	2:16	5:41	131	00:55:43	9,40 km