Stavröd-Satserup ToR 8,75km

Torsdag 16 juli 2020 11:12

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Stela ben och tung kropp. Tar 2-3 km att komma igång men sen känns det bra.

8,77 km
Distans

56:34
Tid

6:27 min/km
Snitt

129
Snittpuls

140
Maxpuls

168
Stegfrekvens

287 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Arahi 4 (blå)

Total distans:

107:20:36

1034 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 november 2023	9,07 km	1:00:14	6:38 m/km
18 november 2023	8,18 km	1:00:09	7:21 m/km
6 april 2023	9,02 km	46:51	5:12 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	128	6:21	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	131	12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	132	19:34	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	130	25:59	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	131	32:28	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	130	38:53	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	126	45:18	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	127	51:43	8,00 km
9	0,77 km	4:51	6:20	129	56:34	8,77 km