1956 • Bærum (Oslo)

Löpning 2020-07-13

Löpning - Distans
Kveldstur rundt Sjusjøvannet. Fin runde.

Måndag 13 juli 2020 19:29

13,6   km
Distans
1:12:08
Tid
5:18   min/km
Snitt
131
Snittpuls
146
Maxpuls
170
Stegfrekvens
146   m
Total stigning (clk)
Brooks Ghost
Total distans: 2064 km
Träningspass från 

Gillas av Leif Andersson

Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:166:161276:161,00 km
21,00 km5:285:2813111:442,00 km
31,00 km5:215:2112917:053,00 km
41,00 km5:275:2713622:324,00 km
51,00 km5:305:3013528:025,00 km
61,00 km5:105:1012933:126,00 km
71,00 km5:125:1213738:247,00 km
81,00 km5:085:0813243:328,00 km
91,00 km5:215:2113848:539,00 km
101,00 km5:245:2413854:1710,00 km
111,00 km5:105:1013059:2711,00 km
121,00 km4:494:491261:04:1612,00 km
131,00 km4:594:591261:09:1413,00 km
140,60 km2:554:531211:12:0913,60 km