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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	127	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	131	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	129	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	136	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	135	00:28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	129	00:33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	137	00:38:24	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	132	00:43:32	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	138	00:48:53	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	138	00:54:17	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	130	00:59:27	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	126	01:04:16	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	126	01:09:14	13,00 km
14	0,60 km	2:55	4:53	121	01:12:09	13,60 km