Gässlösa - Damsvedjan

Onsdag 7 april 2010 11:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första riktiga vårpasset. Hade FÖR mycket på mig. Lika mycket som jag hade på -10 i vintras... Men men detta passet tog bort träningsvärken från i måndags... Otto var med till 5 km.

7,86 km
Distans

45:46
Tid

5:49 min/km
Snitt

159
Snittpuls

173
Maxpuls

Asics GT-2110

Total distans:

79:16:01

810 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 augusti 2011	3,71 km	17:05	4:36 m/km
31 maj 2011	5,74 km	31:41	5:31 m/km
25 maj 2011	3,75 km	19:22	5:10 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	134	5:41	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	149	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	156	17:39	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	164	23:59	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	164	29:41	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	168	35:12	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	169	40:45	7,00 km
8	0,86 km	5:01	5:51	171	45:46	7,86 km