Fredric Höglind
1970 • Enskede

Djurgårdskanalen långa

Tisdag 2 juni 2020 10:29

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Distanspass och lite seg efter gårdagens lopp. Ville få till ett lugnt pass men tänka på tekniken vilket gick sådär med lägre kadens. TE 3,0. 164 kadens, Zon 2 på hela passet. VO2 max 57 och tröskelfart enl klockan 4,12 (sänktes igår efter loppet) och 173 puls.
9,4 km
Distans
49:33
Tid
5:16 min/km
Snitt
146
Snittpuls
157
Maxpuls
162
Stegfrekvens
271 meter
Total stigning (klocka)
New Balance 1080 V10
Total distans: 
83:10:32
953 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 maj 2024 9,74 km 53:02 5:27 m/km
29 oktober 2021 9,37 km 50:22 5:23 m/km
5 oktober 2021 9,45 km 50:21 5:20 m/km

Gilla passet

Träningspass från