<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus W

1985 • Västerås

Badelundaåsen

Söndag 17 maj 2020 17:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sväng i skogen.

10,01 km
Distans

51:38
Tid

5:09 min/km
Snitt

144
Snittpuls

163
Maxpuls

160
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (klocka)

Adidas boston 7

Total distans:

97:40:55

1154 km

Gilla passet

Gillas av Martin Åhlenius

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	124	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	132	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	139	15:39	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	144	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	146	26:41	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	145	31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	147	36:38	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	150	41:57	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	156	46:56	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	153	51:38	10,00 km
11	0,01 km	0:01	3:18	154	51:39	10,01 km