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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	124	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	132	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	139	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	144	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	146	00:26:41	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	145	00:31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	147	00:36:38	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	150	00:41:57	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	156	00:46:56	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	153	00:51:38	10,00 km
11	0,01 km	0:01	3:18	154	00:51:39	10,01 km