<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Tigér

1978 • Göteborg

Ut-och-njut i solen

Onsdag 6 maj 2020 12:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite kyleffekt på vinden fortfarande...

7,39 km
Distans

35:38
Tid

4:49 min/km
Snitt

153
Snittpuls

163
Maxpuls

180
Stegfrekvens

64 m
Total stigning (clk)

Garmin Forerunner 645 Music

Total distans:

498:16:40

5934 km

New Balance 1500v6

Total distans:

45:37:36

546 km

Gilla passet

Gillas av Anders Pihl, Erik "Tricky" Fries och kortben

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	143	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	151	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	157	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	156	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	155	24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	155	28:59	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	157	33:45	7,00 km
8	0,39 km	1:53	4:47	155	35:38	7,39 km