Keijlers park

Fredag 1 maj 2020 15:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jobbigt uppför. Stadens högsta berg!

9,18 km
Distans

43:48
Tid

4:46 min/km
Snitt

154
Snittpuls

176
Maxpuls

178
Stegfrekvens

115 m
Total stigning (clk)

Garmin Forerunner 645 Music

Total distans:

498:16:40

5934 km

New Balance 1500v5

Total distans:

130:11:00

1555 km

Gilla passet

Gillas av Anders Pihl, Anders Björk, Erik "Tricky" Fries och kortben

Kommentarer

Erik "Tricky" Fries - 1 maj 2020

Högt men inte högst. Till exempel är Guldheden 15 meter högre. Och Änggårdsbergen ännu högre. Men Ramberget är nog så jobbigt att springa upp på. Bra jobbat!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	135	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	147	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	156	14:16	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	163	19:20	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	155	25:02	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	150	29:47	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	159	34:27	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	157	38:44	8,00 km
9	1,00 km	4:18	4:18	166	43:02	9,00 km
10	0,18 km	0:46	4:18	169	43:48	9,18 km