Klabbölerundan från jobbet

Torsdag 30 april 2020 14:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes mkt lätt - Roligt!

17,02 km
Distans

1:20:39
Tid

4:44 min/km
Snitt

148
Snittpuls

163
Maxpuls

176
Stegfrekvens

495 m
Total stigning (clk)

Brooks Ghost

Total distans:

118:39:10

1533 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 maj 2020	17,07 km	1:25:33	5:01 m/km
5 maj 2020	17,04 km	1:23:01	4:52 m/km
22 april 2020	17,17 km	1:26:02	5:01 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	132	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	142	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	147	14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	151	18:55	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	148	23:41	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	153	28:39	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	152	33:19	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	145	37:54	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	149	42:43	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	146	47:35	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	148	52:28	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	150	57:16	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	148	1:01:59	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	149	1:06:44	14,00 km
15	1,00 km	4:41	4:41	148	1:11:26	15,00 km
16	1,00 km	4:40	4:40	150	1:16:06	16,00 km
17	1,00 km	4:29	4:29	153	1:20:35	17,00 km
18	0,02 km	0:04	4:12	156	1:20:39	17,02 km