<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Sandström

1971 • UMEÅ

Kyrkbron-Teg-Bölesholmarna-Lundabron

Måndag 27 april 2020 12:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

.

5,96 km
Distans

28:14
Tid

4:44 min/km
Snitt

137
Snittpuls

150
Maxpuls

174
Stegfrekvens

122 m
Total stigning (clk)

Brooks Ghost

Total distans:

118:39:10

1533 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 augusti 2022	5,86 km	34:59	5:58 m/km
11 maj 2021	5,47 km	29:33	5:24 m/km
16 februari 2021	5,53 km	27:26	4:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Ulrika Lundholm, Magnus Torrkulla och David Källströmer

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	127	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	138	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	140	14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	141	19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	139	23:47	5,00 km
6	0,96 km	4:28	4:39	142	28:15	5,96 km