Ultraintervall 1

Fredag 24 april 2020 06:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ledig så blir att prova något nytt. Ultraintervaller, en mil var tredje timme med mål för min del att köra 6st. Hade tänkte börja lite senare, men vaknade pigg.

10,01 km
Distans

50:59
Tid

5:06 min/km
Snitt

129
Snittpuls

151
Maxpuls

174
Stegfrekvens

62 meter
Total stigning (klocka)

Rebook Forever Floatride En...

Total distans:

84:06:52

1014 km

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl och Ulf Therén

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	122	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	124	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	127	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	124	20:43	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	128	25:39	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	130	30:37	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	131	35:37	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	133	40:38	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	132	45:39	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	137	50:57	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:41	142	50:59	10,01 km