Ultraintervall 2

Fredag 24 april 2020 08:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Käkade frukost efter förra passet och nu kände jag att kroppen vaknat. Lätt och smidigt än så länge

10,12 km
Distans

48:32
Tid

4:48 min/km
Snitt

137
Snittpuls

156
Maxpuls

172
Stegfrekvens

61 meter
Total stigning (klocka)

Salming speed 7

Total distans:

52:14:34

674 km

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Ulf Therén - 24 april 2020

Imponerande ansträngning 10 trots 4.48-tempo

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	128	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	137	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	136	14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	138	19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	137	24:07	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	135	28:53	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	139	33:36	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	138	38:22	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	138	43:12	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	148	47:58	10,00 km
11	0,12 km	0:34	4:53	148	48:32	10,12 km