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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	122	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	124	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	127	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	124	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	128	00:25:39	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	130	00:30:37	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	131	00:35:37	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	133	00:40:38	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	132	00:45:39	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	137	00:50:57	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:41	142	00:50:59	10,01 km