Ett bra distanspass

Torsdag 23 april 2020 19:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

87,5 minuter i härligt soligt löparväder. Foten var bättre än på mycket länge, benen kändes lätta och andningen funkade bra. Dessutom trevligt sällskap med kul snack. En riktigt bra torsdag helt enkelt!

17,24 km
Distans

1:27:35
Tid

5:05 min/km
Snitt

142
Snittpuls

159
Maxpuls

178
Stegfrekvens

103 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Boston 8

Total distans:

61:42:20

704 km

Gilla passet

Gillas av Morgan Johansson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	134	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	134	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	135	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	139	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	142	25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	142	31:06	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	142	36:15	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	143	41:24	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	143	46:33	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	145	51:47	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	144	56:44	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	145	1:01:43	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	144	1:06:52	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	143	1:11:47	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	144	1:16:47	15,00 km
16	1,00 km	4:51	4:51	147	1:21:38	16,00 km
17	1,00 km	4:47	4:47	148	1:26:25	17,00 km
18	0,24 km	1:10	4:50	153	1:27:35	17,24 km