Jobbigt i solen

Tisdag 21 april 2020 18:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Har haft semester idag och spenderade hela dagen med trädgårdsarbete i strålande solsken. Oj, oj vad kroppen protesterade när jag även gav mig ut på ett vanligt distanspass. Trevligt och härligt att köra en runda ut till Oset tillsammans med Mange O men väldigt jobbigt (och det är ju inte så tokigt när man väl är färdig).

12,05 km
Distans

1:01:45
Tid

5:07 min/km
Snitt

148
Snittpuls

167
Maxpuls

180
Stegfrekvens

33 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Green Silence

Total distans:

103:42:30

1275 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	134	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	146	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	145	15:58	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	143	20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	144	26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	151	31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	147	36:18	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	150	41:14	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	155	46:21	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	155	51:33	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	160	56:44	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	153	1:01:34	12,00 km
13	0,05 km	0:11	4:10	151	1:01:45	12,05 km