Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Linder
1969 • Solna
Solna: Runt Ulvsundasjön
Torsdag 9 april 2020 11:59
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lunchpass i shorts. :)
10,44
km
Distans
56:41
Tid
5:26
min/km
Snitt
156
Snittpuls
176
Maxpuls
162
Stegfrekvens
524
m
Total stigning (clk)
Asics GT 2000 7 (2)
Total distans:
123:24:08
1217 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
10 februari 2023
10,65 km
1:06:12
6:13 m/km
20 januari 2022
10,62 km
1:05:23
6:09 m/km
3 november 2021
10,48 km
56:30
5:23 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Peder Gustafsson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:34
5:34
144
5:34
1,00 km
2
1,00 km
5:34
5:34
153
11:09
2,00 km
3
1,00 km
5:21
5:21
150
16:30
3,00 km
4
1,00 km
5:39
5:39
150
22:09
4,00 km
5
1,00 km
5:47
5:47
155
27:55
5,00 km
6
1,00 km
5:22
5:22
156
33:18
6,00 km
7
1,00 km
5:07
5:07
162
38:25
7,00 km
8
1,00 km
5:14
5:14
162
43:39
8,00 km
9
1,00 km
5:16
5:16
161
48:55
9,00 km
10
1,00 km
5:18
5:18
165
54:14
10,00 km
11
0,44 km
2:28
5:33
170
56:42
10,44 km