<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Kvällspass

Fredag 10 april 2020 18:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällspass

7,01 km
Distans

39:00
Tid

5:34 min/km
Snitt

148
Snittpuls

177
Maxpuls

158
Stegfrekvens

167 m
Total stigning (clk)

Asics GT 2000 7 (2)

Total distans:

123:24:08

1217 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 september 2022	7,07 km	48:08	6:48 m/km
29 juli 2022	7,02 km	42:45	6:05 m/km
28 januari 2022	7,08 km	44:12	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	140	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	144	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	146	16:50	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	142	22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	140	28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	159	33:52	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	169	38:57	7,00 km
8	0,01 km	0:03	4:42	167	39:00	7,01 km