1970 • Sala

Siljansleden Söderås-Leksand

Lördag 4 april 2020 12:30

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Siljansleden för tredje dagen. Nu från Söderås till Leksand. Rejält med höjdmeter. Bra väder, snö på marken på de flesta ställen. Vid 13km vurpade jag och därefter träffade jag Marika och Tor som kom från andra hållet. Jäkligt fina stigar.
21,45 km
Distans
2:36:03
Tid
7:17 min/km
Snitt
139
Snittpuls
176
Maxpuls
130
Stegfrekvens
521 meter
Total stigning (klocka)
Salomon Fellraiser
Total distans: 
72:06:17
567 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:206:201266:201,00 km
21,00 km5:035:0314011:232,00 km
31,00 km7:067:0613618:293,00 km
41,00 km8:458:4514427:154,00 km
51,00 km6:156:1514733:305,00 km
61,00 km6:396:3913940:096,00 km
71,00 km7:447:4413747:537,00 km
81,00 km7:237:2313455:168,00 km
91,00 km9:279:271371:04:439,00 km
101,00 km5:225:221521:10:0510,00 km
111,00 km6:566:561431:17:0111,00 km
121,00 km8:598:591391:26:0012,00 km
131,00 km7:377:371411:33:3713,00 km
141,00 km9:389:381371:43:1414,00 km
151,00 km8:488:481371:52:0215,00 km
161,00 km9:269:261312:01:2816,00 km
171,00 km6:396:391462:08:0717,00 km
181,00 km6:086:081412:14:1518,00 km
191,00 km6:196:191412:20:3419,00 km
201,00 km5:535:531412:26:2720,00 km
211,00 km7:367:361312:34:0421,00 km
220,45 km1:594:251662:36:0321,45 km