Långpass

Lördag 28 mars 2020 09:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inget krut i benen idag. Jag tog mig runt, och är det lördag så gäller 20+ km. Mer än så var det inte. Men å andra sidan är det ju långt till nästa tävling

20,83 km
Distans

1:49:49
Tid

5:16 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Mats Jansson

Kommentarer

Mats Edelryd - 28 mars 2020

Jag hade samma känsla idag men nästa tävling har du redan nästa vecka. Karantänmaran del 2 :-)

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	31:18	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	36:35	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	41:48	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	47:12	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	52:19	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	57:31	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	1:02:44	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	1:08:03	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	1:13:14	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	1:18:31	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	1:23:49	16,00 km
17	1,00 km	5:41	5:41	1:29:30	17,00 km
18	1,00 km	5:25	5:25	1:34:55	18,00 km
19	1,00 km	5:15	5:15	1:40:10	19,00 km
20	1,00 km	5:12	5:12	1:45:22	20,00 km
21	0,83 km	4:27	5:22	1:49:49	20,83 km