Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lars Eriksson
1957 • Storvreta
Måndagsjogg
Måndag 30 mars 2020 17:39
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Nu är de två första veckorna i "karantän" avklarade, och förutom att jag inte har behövt risker hälsan på tåget, har det också inneburit ovanligt många löppass. Efter att ha suttit en dag och fått ihop några få steg på att gå ut efter tidningen och posten blir det lycka när jag får ge mig ut och springa.
13,75
km
Distans
1:10:51
Tid
5:09
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Mats Edelryd
Kommentarer
Mats Edelryd - 30 mars 2020
Antagligen kommer vi i toppform nu i år när det inte finns några tävlingar...
Men skönt är det ju att komma ut det är helt klart.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:28
5:28
0
5:28
1,00 km
2
1,00 km
5:25
5:25
0
10:53
2,00 km
3
1,00 km
5:13
5:13
0
16:06
3,00 km
4
1,00 km
5:06
5:06
0
21:12
4,00 km
5
1,00 km
5:15
5:15
0
26:27
5,00 km
6
1,00 km
5:10
5:10
0
31:37
6,00 km
7
1,00 km
5:08
5:08
0
36:45
7,00 km
8
1,00 km
5:11
5:11
0
41:56
8,00 km
9
1,00 km
5:03
5:03
0
46:59
9,00 km
10
1,00 km
4:51
4:51
0
51:50
10,00 km
11
1,00 km
5:04
5:04
0
56:54
11,00 km
12
1,00 km
5:02
5:02
0
1:01:56
12,00 km
13
1,00 km
5:02
5:02
0
1:06:58
13,00 km
14
0,75 km
3:53
5:10
0
1:10:51
13,75 km