Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Hem–Kållered–Röda Sten–hem
Torsdag 26 mars 2020 12:27
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Har känt mig allmänt hängig ett tag. Helt opeppad på att springa, trots det fina vädret har jag helst velat krypa ner i soffan och sträcktitta på någon serie. Hade det inte varit för att jag inte ville spräcka min 170-dagars svit av minst 10000 steg om dagen hade det nog kunnat bli så också, men nu har jag iallafall kommit ut på dagliga promenader. Fortfarande inte alls sugen på löpning men en cykeltur kunde det bli iallafall. Årets första som inte bara är ren transport. Vågade inte ta landsvägshojen med tanke på att det ligger mycket grus kvar fortfarande så det fick bli nyförvärvet som har lite kraftigare däck. Hyfsad känsla även om det märktes att det var länge sen de cykelspecifika musklerna fick jobba. Kort paus på bryggan vid Röda Sten för intag av medhavd banan och energibar.
46,11
km
Distans
1:58:16
Tid
23,39
km/h
Snitt
127
Snittpuls
145
Maxpuls
449
meter
Total stigning (klocka)
Scott Metrix Speed
Total distans:
55:19:46
1131 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Rickard Larsson
,
Patrik Matsson
,
Marcus Österberg HSK
,
Bergan
,
Håkan Larson
,
Anders Pihl
,
Karibou
,
Dan gustafsson
och
Anna-Karin Löfgren
Kommentarer
Mellanben - 26 mars 2020
Ibland får man vara nöjd med att bara komma ut. Säkert någon infektion som försöker invadera. Förståndigt ta det lite lugnt.
Rickard Larsson
- 26 mars 2020
Det är inte pollen-säsongen som trilskas?
Erik "Tricky" Fries
- 26 mars 2020
Ja nå't bôs är det. Om det är pollen eller virus låter jag vara osagt, bara det försvinner ASAP.