Fredric Höglind
1970 • Enskede

Jobb-hornstull-årsta-östberga-hem

Tisdag 24 mars 2020 15:51

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hemlöpning efter jobbet. Alltid lite segare att springa efter en arbetsdag även om jag kom iväg lite tidigare. TE 3,5. 152 puls och 163 kadens, 18 min i zon 3. rest i 2:an. Märkbart att det är stigning i denna riktning jmf till jobbet.
10,58 km
Distans
56:13
Tid
5:19 min/km
Snitt
152
Snittpuls
167
Maxpuls
162
Stegfrekvens
393 meter
Total stigning (klocka)
Nike React Infinity
Total distans: 
99:09:42
1087 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 november 2024 10,30 km 1:00:06 5:50 m/km
17 augusti 2022 10,22 km 55:04 5:23 m/km
16 augusti 2022 10,22 km 58:12 5:42 m/km

Gilla passet

Träningspass från