1956 • Tygelsjö

Långpass

Löpning - Långpass
Långpass. Perfekt löpväder idag, lite regndis o svag vind. Skulle egentligen kört ett pass över 20 men det kändes inte så inspirerande att kuta längre idag. Vet inte, men det bara tar emot.

Måndag 9 mars 2020 13:52

17   km
Distans
1:40:04
Tid
5:53   min/km
Snitt
166
Stegfrekvens
33   m
Total stigning (clk)
Gel Kayano 25
Total distans: 753 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:096:091196:091,00 km
21,00 km5:565:5612712:052,00 km
31,00 km5:465:4613617:503,00 km
41,00 km5:475:4713723:374,00 km
51,00 km5:435:4314129:215,00 km
61,00 km5:575:5714135:186,00 km
71,00 km5:495:4914341:077,00 km
81,00 km5:565:5614347:038,00 km
91,00 km5:465:4614852:489,00 km
101,00 km5:515:5114858:3910,00 km
111,00 km5:495:491471:04:2811,00 km
121,00 km5:555:551471:10:2312,00 km
131,00 km5:555:551461:16:1813,00 km
141,00 km6:006:001451:22:1814,00 km
151,00 km6:006:001451:28:1815,00 km
161,00 km5:545:541501:34:1216,00 km
171,00 km5:535:531491:40:0517,00 km