Distanpass

Lördag 14 mars 2020 08:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skulle kört ett långpass idag med sonen. Men det blev bara hälften. kroppen orkar bara inte, vet inte vad som är felet. Tung i benen som bara den. Nu när det det var ett underbart väder, vindstilla o klarblå himmel, så ville det inte. Har dessutom börjat med tabletter för mitt höga blodtryck. Fick stanna ett antal ggr

11,53 km
Distans

1:08:49
Tid

5:58 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

22 m
Total stigning (clk)

Gel Kayano 25

Total distans:

136:12:39

1387 km

Gilla passet

Gillas av csaba

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	147	6:13	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	144	12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	149	17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	157	23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	158	29:51	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	158	35:50	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	153	41:41	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	152	47:45	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	151	53:36	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	153	59:25	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	150	1:05:41	11,00 km
12	0,53 km	3:09	5:57	150	1:08:50	11,53 km