Gamla Balsby 9,6

Tisdag 3 mars 2020 20:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Oj vad tungt i benen efter alla Skippers så första 2 gick segt sen tuffade det på till sista två då jag började bli matt

9,68 km
Distans

53:52
Tid

5:34 min/km
Snitt

160
Snittpuls

161
Maxpuls

156
Stegfrekvens

143 meter
Total stigning (klocka)

Adidas boost

Total distans:

194:09:31

1826 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2022	9,64 km	1:00:00	6:13 m/km
5 april 2021	9,59 km	54:33	5:41 m/km
1 januari 2021	9,61 km	50:16	5:14 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	151	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	160	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	161	17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	161	22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	161	28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	161	33:42	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	161	39:10	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	161	44:41	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	161	50:20	9,00 km
10	0,68 km	3:32	5:12	161	53:52	9,68 km