Sten Östenson
1964 • Kristianstad

Akrakapass

Tisdag 3 mars 2020 19:24

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Annelis sista Akrakapass! Ettårsdagen träning är färdigt det som återstår är att springa 10 km under 75 min
Idag 40 min distans följt av Skippers 3x (100+50+100)
6,31 km
Distans
53:32
Tid
8:29 min/km
Snitt
150
Snittpuls
161
Maxpuls
152
Stegfrekvens
87 meter
Total stigning (klocka)
Adidas boost
Total distans: 
194:09:31
1826 km

Gilla passet

Gillas av thomas fröjd
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:037:031387:031,00 km
21,00 km7:027:0214714:052,00 km
31,00 km7:077:0715221:123,00 km
41,00 km7:067:0615728:174,00 km
51,00 km7:097:0916135:275,00 km
61,00 km13:1113:1115048:386,00 km
70,31 km4:5516:0014653:336,31 km