1961 • Göteborg

Lappkärret runt från Gärdet

Onsdag 5 februari 2020 18:59

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lång dag på jobbet, lanseringen av nya sajten har blivit uppskjuten till imorgon natt och det är "all hands on deck" för att undvika ytterligare försening. Framåt halv sju tackade jag för mig och promenerade till hotellet – jag måste ju hinna springa också! Körde ännu en favoritrunda med pannlampslöpning på stigarna i Stora Skuggan. Synd bara att de första tre kilometerna är trist asfaltslöpning, men det som kommer därefter är värt besväret.
10,54 km
Distans
54:17
Tid
5:09 min/km
Snitt
145
Snittpuls
156
Maxpuls
180
Stegfrekvens
114 meter
Total stigning (karta)
312 meter
Total stigning (klocka)
Salming Miles Lite
Total distans: 
92:15:21
1008 km