Oryds bilväg/Gråbovägen o tillbaka

Torsdag 25 mars 2010 19:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Segt i benen idag efter långpasset i förrgår

8,61 km
Distans

47:26
Tid

5:31 min/km
Snitt

142
Snittpuls

155
Maxpuls

Nike Zoom Structure Triax+ ...

Total distans:

101:10:33

1054 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 december 2013	8,56 km	45:06	5:16 m/km
5 december 2013	8,57 km	45:36	5:19 m/km
3 december 2013	8,75 km	48:54	5:35 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	122	4:51	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	137	9:56	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	141	15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	146	20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	141	26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	142	31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	145	37:20	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	150	43:42	8,00 km
9	0,61 km	3:44	6:07	149	47:26	8,61 km