Jämse

Lördag 1 februari 2020 11:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

jag visste att det skulle bli jobbigt i dag. så jag tog det lugnt bara för det. gick sista biten upp för backarna bara för att gå av mig lite stumhet

10,82 km
Distans

1:04:46
Tid

5:59 min/km
Snitt

161
Snittpuls

173
Maxpuls

291 m
Total stigning (clk)

asics gel-kayano

Total distans:

113:19:44

961 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 maj 2024	10,11 km	57:42	5:42 m/km
23 januari 2024	12,53 km	1:14:04	5:55 m/km
12 november 2023	12,33 km	1:12:31	5:53 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	136	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	154	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	159	17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	161	23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	164	29:26	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	164	35:32	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	166	41:35	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	168	47:49	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	166	53:55	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	168	59:54	10,00 km
11	0,82 km	4:52	5:55	169	1:04:47	10,82 km