Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Broarna runt (DNF)
Fredag 31 januari 2020 15:36
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kunde sluta i hyfsad tid idag och komma ut på en runda medan det var ljust, iallafall första timmen. I helgen är det andra aktiviteter på gång och risk att det inte hinns med något långpass så jag tänkte ta det idag istället. Kändes lite småtrögt, gårdagens fina känsla hade inte hållit i sig. I Kungsladugård var energin slut, jag började frysa och framåt Slottskogen bestämde mig att avbryta och ta vagnen hem istället.
16
km
Distans
1:25:25
Tid
5:20
min/km
Snitt
158
Snittpuls
181
Maxpuls
89
Stegfrekvens
156
meter
Total stigning
Nike Air Zoom Pegasus 34
Total distans:
39:16:23
419 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
7 april 2024
24,00 km
2:21:16
5:53 m/km
28 januari 2024
23,14 km
2:15:00
5:50 m/km
7 januari 2024
24,00 km
2:18:07
5:45 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Lars Bern
,
Anders Pihl
,
Anna-Karin Löfgren
,
kortben
och
Johan Tigér
Kommentarer
Håkan Larson
- 31 januari 2020
Tråkigt men klokt beslut.