1961 • Göteborg

Broarna runt medsols

Söndag 7 april 2024 13:12

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Våren är verkligen tillbaka igen! Uppåt 15 grader varmt gjorde att jag funderade på säsongspremiär för kortärmat men det var rejält blåsigt och passet skulle gå på låg ansträngningsgrad så det fick ändå bli långa ärmar. Började passet med lite slitna ben efter gårdagens intervaller så det var inte det allra lättaste löpsteget men ändå väldigt trevligt att komma ut i solen. Samma halvsega känsla hela varvet runt, kändes varken bättre eller sämre efter två mil. Enligt Garmin skulle passet vara 2:11:00 i 5:55-tempo men jag la på tio minuter för att komma nästan ända hem. Tempot prickade jag riktigt bra (för en gångs skull). Dagens obs: körsbärsträden blommar redan i Slottsskogen.
24 km
Distans
2:21:16
Tid
5:53 min/km
Snitt
129
Snittpuls
140
Maxpuls
176
Stegfrekvens
178 meter
Total stigning (klocka)
New Balance Vongo V5
Total distans: 
103:50:58
1083 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 januari 2024 23,14 km 2:15:00 5:50 m/km
7 januari 2024 24,00 km 2:18:07 5:45 m/km
2 december 2023 23,76 km 2:12:33 5:35 m/km