Fredric Höglind
1970 • Enskede

Morgonpass till jobbet via Årsta-Hornstull

Måndag 27 januari 2020 07:37

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Morgonpass efter lätt frukost. 3,4 i TE, 154 puls och 166 kadens, Höll tillbaka då viss km gick lite väl fort (5,00 och 5,09) vilket kändes onödigt fort. 32 min i zon 3 inget i zon 4. Kontrollerat. Lyssnade på Köln konserten från 1975 med Keith Jarett.
10,52 km
Distans
55:50
Tid
5:18 min/km
Snitt
154
Snittpuls
168
Maxpuls
166
Stegfrekvens
341 meter
Total stigning (klocka)
New Balance Fresh Form More
Total distans: 
48:33:10
537 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 november 2024 10,30 km 1:00:06 5:50 m/km
17 augusti 2022 10,22 km 55:04 5:23 m/km
16 augusti 2022 10,22 km 58:12 5:42 m/km

Gilla passet

Träningspass från