Fredric Höglind
1970 • Enskede

Jobb-hem-via münchen skanstull

Tisdag 28 januari 2020 17:52

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hemlöpning efter jobbet i regn. Lite deppväder men flöt på bättre än väntat. 3,4 i träningseffekt 154 puls och 166 kadens. 4 km i marafart (ca 5 min) även om jag inte tänkt det. Ngt rödljusstopp.
8,8 km
Distans
46:41
Tid
5:18 min/km
Snitt
154
Snittpuls
175
Maxpuls
164
Stegfrekvens
630 meter
Total stigning (klocka)
New Balance Fresh Form More
Total distans: 
48:33:10
537 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 september 2020 8,48 km 44:52 5:17 m/km
13 augusti 2020 8,62 km 45:44 5:18 m/km
22 maj 2020 8,89 km 47:11 5:18 m/km

Gilla passet

Träningspass från