1978 • Strängnäs

TT-rundan

Onsdag 22 januari 2020 17:12

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hade som mål att komma under timmen på denna 12km runda, 59:49 vart tiden.

Börjar sakta ta mig tillbaka :)
12,17 km
Distans
1:00:42
Tid
4:59 min/km
Snitt
176
Snittpuls
192
Maxpuls
156
Stegfrekvens
79 meter
Total stigning (klocka)
Nike Air Zoom Vomero 14
Total distans: 
65:01:29
753 km

Gilla passet

Träningspass från
S
M
8
4
12
2
6
10
1
3
5
7
9
11
13
Linje
Karta
1 km
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:105:101385:101,00 km
2 1,00 km5:015:0116010:112,00 km
3 1,00 km4:574:5716915:083,00 km
4 1,00 km5:005:0017320:084,00 km
5 1,00 km5:095:0917925:175,00 km
6 1,00 km5:045:0418130:226,00 km
7 1,00 km4:524:5218535:147,00 km
8 1,00 km4:464:4618440:008,00 km
9 1,00 km4:434:4318344:429,00 km
10 1,00 km4:584:5818449:4110,00 km
11 1,00 km5:025:0218554:4211,00 km
12 1,00 km5:075:0718759:4912,00 km
13 0,17 km0:545:251891:00:4312,17 km