Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tony Lilja
1978 • Strängnäs
TT-rundan
Lördag 25 januari 2020 11:49
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
57.21 på 12km, kämpar mig tillbaka till formen.
12,11
km
Distans
57:59
Tid
4:47
min/km
Snitt
179
Snittpuls
196
Maxpuls
158
Stegfrekvens
81
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Mattias Waldebring
och
Erik Froste
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:49
4:49
135
4:49
1,00 km
2
1,00 km
4:33
4:33
163
9:22
2,00 km
3
1,00 km
4:39
4:39
177
14:01
3,00 km
4
1,00 km
4:45
4:45
179
18:46
4,00 km
5
1,00 km
4:55
4:55
186
23:42
5,00 km
6
1,00 km
4:52
4:52
186
28:33
6,00 km
7
1,00 km
4:56
4:56
187
33:29
7,00 km
8
1,00 km
4:44
4:44
184
38:13
8,00 km
9
1,00 km
4:38
4:38
185
42:51
9,00 km
10
1,00 km
4:50
4:50
186
47:41
10,00 km
11
1,00 km
4:58
4:58
187
52:39
11,00 km
12
1,00 km
4:42
4:42
191
57:21
12,00 km
13
0,11 km
0:39
5:48
191
58:00
12,11 km