Hem-Kyrkbron-Böles 1varv-Lundabron

Söndag 19 januari 2020 14:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ny runda på 10 km som inkluderar lundabron.
Mätte ett yttervarv inne på bölesholmarna till 2040m.

10,02 km
Distans

49:36
Tid

4:57 min/km
Snitt

150
Snittpuls

165
Maxpuls

174
Stegfrekvens

139 m
Total stigning (clk)

Icebug Pyto3 BUGrip

Total distans:

112:37:13

1385 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 augusti 2020	9,35 km	44:05	4:43 m/km
9 augusti 2020	9,38 km	43:31	4:38 m/km
15 juli 2020	9,36 km	43:29	4:39 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	131	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	144	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	148	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	149	19:41	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	150	24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	153	29:37	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	153	34:36	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	155	39:31	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	156	44:31	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	157	49:32	10,00 km
11	0,02 km	0:05	4:19	152	49:37	10,02 km