Fredric Höglind
1970 • Enskede

Årstaviken runt via Årsta

Lördag 18 januari 2020 12:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite längre distanspass i kontrollerad fart. 3,3 i träningseffekt. Försökte hålla jämt tempo och inte för fort. 149 puls och 164 kadens,
14,42 km
Distans
1:18:18
Tid
5:26 min/km
Snitt
149
Snittpuls
166
Maxpuls
162
Stegfrekvens
504 meter
Total stigning (klocka)
New Balance Fresh Form More
Total distans: 
48:33:10
537 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
20 september 2024 14,34 km 1:20:32 5:37 m/km
5 juni 2024 14,32 km 1:20:08 5:36 m/km
14 augusti 2022 15,25 km 1:21:25 5:20 m/km

Gilla passet

Gillas av Helene Lindelav
Träningspass från