1978 • Strängnäs

Lötrundan

Löpning - Distans
Nollgradigt och lire snålblåst.
Tog medicin innan, men får tung andning efter dryga 20-25 min, för kallt för mig tydligen.

Lördag 11 januari 2020 12:59

10,33   km
Distans
52:36
Tid
5:06   min/km
Snitt
182
Snittpuls
196
Maxpuls
154
Stegfrekvens
76   m
Total stigning (clk)
Brooks Levitate 2
Total distans: 869 km
Träningspass från 

Kommentarer

Marcus Lagerkvist - 12 januari 10:51
Kämpa
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:035:031385:031,00 km
21,00 km4:544:541779:572,00 km
31,00 km5:035:0318415:013,00 km
41,00 km5:125:1218520:134,00 km
51,00 km5:095:0918425:225,00 km
61,00 km5:095:0918830:326,00 km
71,00 km5:195:1918935:517,00 km
81,00 km5:015:0118740:528,00 km
91,00 km4:584:5819045:509,00 km
101,00 km5:035:0319250:5310,00 km
110,33 km1:435:1219452:3610,33 km