Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tony Lilja
1978 • Strängnäs
Strängnäs runt.
Måndag 13 januari 2020 19:24
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kroppen kändes bra, fast det var en hård helg, kunde trycka på lite nedför sista kilometrarna.
Idag hade jag inga problem med andningen.
9,36
km
Distans
47:37
Tid
5:05
min/km
Snitt
163
Snittpuls
184
Maxpuls
150
Stegfrekvens
64
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Mattias Waldebring
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:24
5:24
129
5:24
1,00 km
2
1,00 km
5:19
5:19
145
10:43
2,00 km
3
1,00 km
5:10
5:10
156
15:53
3,00 km
4
1,00 km
5:14
5:14
167
21:07
4,00 km
5
1,00 km
5:16
5:16
173
26:23
5,00 km
6
1,00 km
4:56
4:56
174
31:19
6,00 km
7
1,00 km
5:01
5:01
176
36:20
7,00 km
8
1,00 km
4:53
4:53
168
41:13
8,00 km
9
1,00 km
4:47
4:47
176
46:01
9,00 km
10
0,36 km
1:37
4:31
178
47:38
9,36 km