1978 • Strängnäs

Strängnäs runt.

Löpning - Distans
Kroppen kändes bra, fast det var en hård helg, kunde trycka på lite nedför sista kilometrarna.
Idag hade jag inga problem med andningen.

Måndag 13 januari 2020 19:24

9,36   km
Distans
47:37
Tid
5:05   min/km
Snitt
163
Snittpuls
184
Maxpuls
150
Stegfrekvens
64   m
Total stigning (clk)
Brooks Levitate 2
Total distans: 869 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:245:241295:241,00 km
21,00 km5:195:1914510:432,00 km
31,00 km5:105:1015615:533,00 km
41,00 km5:145:1416721:074,00 km
51,00 km5:165:1617326:235,00 km
61,00 km4:564:5617431:196,00 km
71,00 km5:015:0117636:207,00 km
81,00 km4:534:5316841:138,00 km
91,00 km4:474:4717646:019,00 km
100,36 km1:374:3117847:389,36 km