1956 • Bærum (Oslo)

Löpning 2019-12-30

Måndag 30 december 2019 20:17

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kveldstur. Glattere en del steder enn jeg trodde på forhånd.
14,07 km
Distans
1:18:57
Tid
5:37 min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
243 meter
Total stigning (karta)
214 meter
Total stigning (klocka)
Hoka Tracer
Total distans: 
101:58:53
1135 km

Kommentarer

Ole Palmstrøm - 31 december 2019
Det fant jeg ut også!:)
Träningspass från
S
M
8
4
12
2
6
10
14
1
3
5
7
9
11
13
15
Linje
Karta
500 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: © MapTiler | © OpenStreetMaps bidragsgivare

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:525:5205:521,00 km
2 1,00 km5:415:41011:342,00 km
3 1,00 km5:515:51017:253,00 km
4 1,00 km5:245:24022:494,00 km
5 1,00 km5:225:22028:125,00 km
6 1,00 km5:265:26033:386,00 km
7 1,00 km5:285:28039:067,00 km
8 1,00 km5:425:42044:488,00 km
9 1,00 km5:285:28050:169,00 km
10 1,00 km5:485:48056:0410,00 km
11 1,00 km5:455:4501:01:4911,00 km
12 1,00 km5:225:2201:07:1112,00 km
13 1,00 km5:345:3401:12:4413,00 km
14 1,00 km5:515:5101:18:3514,00 km
15 0,07 km0:235:1101:18:5814,07 km