Komlösa

Söndag 28 februari 2010 12:51

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Seg efter kalas dagen innan. Detta pass var bara uppför, på is, snöslask och blöt asfalt.

6,59 km
Distans

39:27
Tid

5:59 min/km
Snitt

156
Snittpuls

167
Maxpuls

Asics GT-2110

Total distans:

79:16:01

810 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 december 2014	6,01 km	34:23	5:43 m/km
1 september 2013	5,13 km	25:32	4:59 m/km
16 juni 2013	5,01 km	23:42	4:44 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	140	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	156	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	157	16:40	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	158	23:19	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	158	30:08	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	160	36:24	6,00 km
7	0,59 km	3:03	5:11	163	39:27	6,59 km