<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marco Konontsuk

1971 • Fristad

Komlösa

Söndag 16 juni 2013 15:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Motvind, kallt och fel skor. Ändå gick det riktigt bra.

5,01 km
Distans

23:42
Tid

4:44 min/km
Snitt

152
Snittpuls

163
Maxpuls

Asics GT-2150 Wide

Total distans:

101:59:42

999 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 december 2014	6,01 km	34:23	5:43 m/km
1 september 2013	5,13 km	25:32	4:59 m/km
2 juni 2013	6,88 km	42:41	6:12 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	137	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	152	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	157	14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	156	18:54	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	158	23:39	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:43	158	23:42	5,01 km