<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marco Konontsuk

1971 • Fristad

Komlösa

Söndag 1 september 2013 14:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Testade Saucony, kändes snabba men inte bra för underbenen.

5,13 km
Distans

25:32
Tid

4:59 min/km
Snitt

142
Snittpuls

157
Maxpuls

Saucony Kinvara 2

Total distans:

29:38:25

243 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 december 2014	6,01 km	34:23	5:43 m/km
16 juni 2013	5,01 km	23:42	4:44 m/km
2 juni 2013	6,88 km	42:41	6:12 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	132	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	144	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	147	14:32	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	145	19:42	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	142	24:54	5,00 km
6	0,13 km	0:37	4:41	147	25:32	5,13 km