Aspudden-Bredängsvägen

Lördag 14 december 2019 20:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Strikt 800/200..
3• uppehåll. Puls & distans enligt Apple Watch.
Extra paus efter 1 km pga yrselkänning och svimningsrädsla. (Inklusive pausen var snittempot 7:31)

8,12 km
Distans

59:29
Tid

7:20 min/km
Snitt

156
Snittpuls

183
Maxpuls

146
Stegfrekvens

78 meter
Total stigning (karta)

178 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1260v7

Total distans:

66:18:36

581 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 januari 2020	8,10 km	52:26	6:28 m/km
2 januari 2020	8,10 km	56:02	6:55 m/km
11 september 2019	8,11 km	53:54	6:39 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:13	7:13	7:13	1,00 km
2	1,00 km	7:43	7:43	14:56	2,00 km
3	1,00 km	7:25	7:25	22:21	3,00 km
4	1,00 km	7:18	7:18	29:39	4,00 km
5	1,00 km	7:23	7:23	37:02	5,00 km
6	1,00 km	7:16	7:16	44:18	6,00 km
7	1,00 km	7:05	7:05	51:23	7,00 km
8	1,00 km	7:43	7:43	59:06	8,00 km
9	0,07 km	0:23	5:26	59:29	8,07 km