Johan Ljung
1970 • Stockholm

Aspudden-Bredängsvägen

Lördag 14 december 2019 20:29

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Strikt 800/200..
3• uppehåll. Puls & distans enligt Apple Watch.
Extra paus efter 1 km pga yrselkänning och svimningsrädsla. (Inklusive pausen var snittempot 7:31)
8,12   km
Distans
59:29
Tid
7:20   min/km
Snitt
156
Snittpuls
183
Maxpuls
146
Stegfrekvens
78   m
Total stigning (map)
178   m
Total stigning (clk)
New Balance 1260v7
Total distans: 
64:53:39
571 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
20 januari 2020 8,10 km 52:26 6:28 m/km
2 januari 2020 8,10 km 56:02 6:55 m/km
11 september 2019 8,11 km 53:54 6:39 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:137:1307:131,00 km
21,00 km7:437:43014:562,00 km
31,00 km7:257:25022:213,00 km
41,00 km7:187:18029:394,00 km
51,00 km7:237:23037:025,00 km
61,00 km7:167:16044:186,00 km
71,00 km7:057:05051:237,00 km
81,00 km7:437:43059:068,00 km
90,07 km0:235:26059:298,07 km