Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Åttan hemifrån

Torsdag 5 december 2019 13:07

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lunchrunda av fartlekskaraktär: tryckte på lite extra de flesta uppförsbackarna. Inklusive den sista hemmavid där jag faktiskt bara var två sekunder ifrån mitt jag-är-i-bra-form-riktvärde, trots att det är ren grundträning som gäller nu.
13,47 km
Distans
1:07:28
Tid
5:01 min/km
Snitt
129
Snittpuls
149
Maxpuls
180
Stegfrekvens
207 meter
Total stigning (karta)
570 meter
Total stigning (klocka)
Salming Trail T2
Total distans: 
77:22:46
836 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
17 november 2024 14,00 km 1:21:26 5:49 m/km
3 oktober 2024 13,41 km 1:15:29 5:38 m/km
17 juli 2024 13,18 km 1:10:00 5:19 m/km