Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Lilla Broarna Runt (medsols)

Onsdag 4 december 2019 12:38

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Inte sol men åtminstone dagsljus. Sprang medsols för en gångs skull. Mest motvind först, mest medvind på Hisingen. Två löparlegendarer i öronen: Lazarus Lake gästade Runes löparpod.
12,82 km
Distans
1:05:18
Tid
5:06 min/km
Snitt
140
Snittpuls
169
Maxpuls
178
Stegfrekvens
122 meter
Total stigning (karta)
530 meter
Total stigning (klocka)
Salming Distance D6
Total distans: 
111:11:23
1296 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 augusti 2024 11,83 km 1:07:28 5:42 m/km
4 augusti 2024 11,44 km 1:05:29 5:43 m/km
18 juli 2024 10,49 km 1:00:00 5:43 m/km

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson, Håkan Larson, Karibou och Peter Karlsson